Yoga – Lisa Lala

Grow with the Flow.

Spür in dich hinein. Spüre deinen Körper. Nimm bewusst wahr.
Energie. Aktivität. Ruhe. Entspannung.

Ob in der Gruppe oder privat, gelenkig oder nicht – Yoga ist für alle.

Fühl dich wohl, tu’ deinem Geist und deinem Körper etwas Gutes.
Blende den Stress und den Alltag aus.
Sei ganz bei dir.

Bleib noch einen Moment für dich.

Tu dir selbst etwas Gutes.

Yoga ist so viel mehr als nur ‘ein bisschen strecken’. Es geht viel mehr darum, zu dir zu finden. Körper und Geist in Einklang zu bringen. Fließende Bewegungsabläufe oder länger gehaltene Posen helfen dir dabei. Verschiedene Atemtechniken wirken dazu unterstützend und anregend. Du kannst deine Haltung verbessern, Verspannungen vorbeugen, dich im Alltag besser konzentrieren oder entspannen. Vor allem aber kannst du dir Zeit für dich und für deinen Körper nehmen. Dir selbst etwas Gutes tun. Und Spaß dabei haben.

Du sitzt im Alltag viel? Wie geht es deinem Rücken damit? Deinen Schultern, deinem Nacken?
Schonende, sanfte Bewegungen können Verspannungen und auch Bandscheibenvorfällen vorbeugen. Durch verschiedene Variationen und Modifikationen kannst du jedes Mal für dich entscheiden, was dir gerade guttut – auch ohne Vorkenntnisse.

Einzel-Termine und private Gruppenkurse (z.B. Geburtstag, JGA, Teamevent)
nach Absprache möglich.

Yoga mit Lisa

Wann:
Montags
19:00 – 20:00 Uhr
Einlass ab 18:45, damit du in Ruhe ankommen kannst.

Preis:
Regulär: 15,00 €
Schnupperstunde: 10,00 €

Location:
Naturkosmetik Marlies Duwe
Helle Halle 1a
59555 Lippstadt

Outdoor Yoga

Wann:
neue Termine & Preise ab Frühjahr 2025

Location:
Grüner Winkel,
Lippstadt

Einatmen.
Ausatmen.
Loslassen.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Alle sind herzlich Willkommen.

„Lisa is an incredible teacher! She found a way to help everyone in our group, no matter what level of skill or confidence they had. I was making progress more quickly than I ever expected to on SUP. She was able to see exactly what was holding me back and talk me through in such an insightful way! To me, she exudes the patience of a true teacher, plus she makes it really fun! I’d recommend anything Lisa is involved in, she brings her beautiful energy to whatever she touches.“

"Lisa hat eine sehr angenehme Art, man fühlt sich sehr wohl, vertraut und aufgehoben. Die Übungen machen viel Spaß und sie kümmert sich perfekt um alles.
Ich bin sehr gerne wieder mit dabei. 😃😃
Dankeschön 🙏"

"Lisa has incredible planning, organizational and implementation skills. She provided lots of details and directions. And every morning she made rounds to make sure everyone was aware of their options as well as time requirements for the day. And she was VERY good at her job. She created very cool itineraries for our group and then made sure we stuck to them with a firm but polite approach to time management.
I want her running every tour I participate in."

"Danke für den schönen Abend!
Die perfekte Balance zwischen "trau Dich", "vertrau Dir" und einfach wieder aufs Board steigen.
Gerne wieder!"

"Ein rundum schönes Wochenende mit jeder Menge Yoga, viel Zeit in der Natur und mit netten Menschen und einer inspirierenden Gastgeberin. Uneingeschränkt zu empfehlen!"

"Ich war ausgesprochen zufrieden mit den Yoga-Stunden. Der Aufbau war passend und das Programm war genau abgestimmt auf unsere sitzende Tätigkeit. Es war anspruchsvoll aber nicht zu fordernd, so dass alle Altersklassen und auch die weniger fitten Kollegen gut mitmachen konnten. Lisa hat geduldig alles erklärt, ist auf Fragen eingegangen, hat sich Zeit genommen für die Vorbereitung, die Stunde und auch für uns als die Stunde schon lange vorbei war - und das Ganze mit Herzblut. Und dabei hat sie eine wunderbare Ruhe und Zufriedenheit ausgestrahlt. Man merkt, dass ihr das ganze richtig Spaß macht und das alles hat, zumindest auf mich, in den Stunden abgefärbt."

„Mit genau der richtigen Mischung aus progressivem Vorantreiben und einer gesunden Vorsicht macht Lisa aus deinem Vorhaben, Surfen zu lernen, wandern zu gehen oder Yoga zu machen einen wunderschönen Tag, und einen vollen Erfolg!! Mit Lisa auf deinem Retreat hast du immer das rundum sorglos Paket für einen rund geplanten Trip mit vielen coolen Aktivitäten dabei. Sag ihr ein mal was du gern machen/ erleben/ lernen willst und sie stellt dir ein umfangreiches Programm mit verschiedenen Optionen zusammen. Und wer jetzt Angst hat das könnte fast anstrengend werden: keine Angst, es gibt immer genug Zeit zwischendurch zum Dösen in der Hängematte!“

"I went on an amazing personal growth sailing retreat this past summer in Croatia where Lisa was one of the organizers. Her attention to the details and thoughtfulness were apparent from the start. On the first day of introductions she greeted us with her usual warmth and smile that she’s known for. For the rest of the trip she continued to make efforts large and small to ensure everyone was included, participating, and having fun! She truly took the lead role in encouraging us all to push just past our comfort zones to achieve the most growth out of our limited time together. Her willingness to be vulnerable with the group helped me open up and share personally. And her overall badassness was inspiring to watch and try to emulate. After spending two weeks with Lisa I got to know her as someone who is authentic, down to earth, a team player, deep thinker, and always up for a good time! Whether you’d like to meet someone who can listen with their heart & soul, dole out no-nonsense practical advice, or teach you how to stand up paddle like a pro and do backflips off the second story of a boat … Lisa is your girl!!!"

Lisa hat sich Zeit genommen und hatte auch über die Stunde hinaus ein offenes Ohr für uns. Sie hat alle Stunden individuell vorbereitet, ist auf Wünsche eingegangen und hatte stets hilfreiche Tipps für alle. Ihre ruhige, angenehme Stimme und die gut verständlichen Ansagen haben es mir leicht gemacht, die einzelnen Übungen gut auszuführen. Mit Ruhe, Geduld, Witz und Charme hat Lisa auch Alternativen bei körperlichen Einschränkungen gut angeleitet. Neben den einzelnen Bewegungen machte sie immer wieder auf die richtige Atmung aufmerksam. Ich habe mich rundum wohlgefühlt.

“I had the pleasure to work with Lisa on 2018. She was the manager of the German part of Swiss Photo Club and I had one of my photos on the exhibitions of February in Photobastei. Everyday when I arrive in Photobastei, Lisa receives me with a big smile. Always so lovable and helpful in everything I need. Some months later I start to be instructor at Swiss Photo Club, I have several meeting with Lisa. Everything was very organized and punctual. We always exchange ideas and projects. She help me to build my photography workshop. Lisa is dedicated, responsible and very funny. I would love to work again with her in the future!”

"I had the pleasure to meet Lisa at the Camper Retreats in Spain. She made sure there were a lot of activities to choose from. I really enjoyed stand up paddling and kayaking! Lisa is a great sparkly person to have around! Hope we'll meet again!"

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